真っ先に言えるのは「健康運アップ」。
お口の中に虫歯菌や歯周病菌などの悪玉菌がたくさんあると、当然、虫歯や歯周病のリスクが上がります。
さらに、お口の中が汚い状態で飲んだり食べたりすると、悪玉菌も一緒に飲み込んでしまうことになり、腸内環境が乱れて体の免疫力の働きが鈍ります。
また、歯周病菌に含まれる「酵素(プロテアーゼ)」には、ウイルス感染を手助けする働きがあります。
お口の中をキレイに保たないと、ウイルス感染のリスクも上がってしまうのです。
これらのリスクを防ぐためには、毎食後の歯みがきや舌みがき(舌みがきは1日1回でOK)でお口の中をリセットする必要があります。
特に、就寝中に繁殖した菌がいっぱいになっている朝は、朝食後だけでなく起き抜けにも歯をみがくのがおすすめ(難しければ、うがいだけでも○)。
そして、
非常に大切なのが歯科医院での定期的な歯のクリーニングです。
歯科医院では衛生士が専門的な装置を使い、普通の歯みがきやフロスだけでは取り切れないバイオフィルム(細菌の膜、ぬめり)の破壊と除去を行っています。
歯のクリーニングは、自宅でのケアでは不可能なレベルの「歯の大掃除」。
だから、歯周病予防に絶大な効果があるのです。